Blog

Es gibt Menschen, die versuchen ihre Emotionen in Kunstwerke zu verarbeiten. 🎨🎶💃🕺Malen, Musizieren oder Tanzen ermöglicht, #Emotionen sichtbar zu machen, Muster zu erkennen und eine Beziehung zu den eigenen Gefühlen aufzubauen. Der künstlerische Ausdruck zeigt demnach #Gefühle nach außen, reicht aber oft nicht aus, um sie innerlich zu verarbeiten oder zu integrieren. Verarbeitung bedeutet, dass Gefühle nicht bloß sichtbar, sondern auch verstanden, eingeordnet und in Handl

Loslassen fällt vielen #Menschen schwer. Und dennoch gibt es Situationen im Leben, da ist genau dieses #Loslassen für die eigene...

In Anlehnung an meinen letzten Beitrag heute dieses Video, in dem es um das ambivalente #Erleben  von Gefühlen geht. Inwieweit dürfen...

Hypnose Teil 3 - heute wieder als Video. Und in diesem Video gehe ich vorallem auf die #Anwendungsgebiete und die #Wirksamkeit der...

Einige Fragen zur #Hypnose erreichen mich immer wieder. Daher beantworte ich heute die Top-4-Fragen die gestellt werden. * Was ist...

Diese Frage bekomme ich recht häufig gestellt. Daher heute diese Audioaufnahme (also Achtung, kein Video - dementsprechend bitte Ton...

Heute möchte ich euch eine #Entspannungstechnik vorstellen, die helfen kann den #Stress zu #regulieren - die #ProgressiveMuskelentspannun...

Raus an die frische Luft - rein in mich. Rein in meine #Gedanken, in meine #Gefühle und in meinen #Körper. So, sah heute meine...

Es ist ratsam, den Kontakt zum „Täter“ komplett einzustellen – selbst wenn es die eigene #Familie betrifft. Das hatte ich bereits in...