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Ich kenne das gut, das #Gefühl zu meinen immer machen zu #müssen. Viele Jahre meines Lebens war ich in diesem Modus unterwegs. Und hey,...

Heute dazu eine persönliche Geschichte von mir, was mich gerade so ins #Nachdenken gebracht hat und was ich daraus lerne. Denn: "Aus...

Wonach beurteilst du, ob du mit einem #Menschen in #Kontakt kommen möchtest? Wieviel #Zeit nimmst du dir, diesen dann #wahrhaftig...

Bitte wieder Ton an, heute zum Thema #Achtsamkeit Du wünscht dir dabei #Anleitung? Ich freue mich von dir zu hören. Deine Amira ❤️...

Loslassen fällt vielen #Menschen schwer. Und dennoch gibt es Situationen im Leben, da ist genau dieses #Loslassen für die eigene...

In Anlehnung an meinen letzten Beitrag heute dieses Video, in dem es um das ambivalente #Erleben  von Gefühlen geht. Inwieweit dürfen...

Wieso haben manche #Menschen  immer etwas zu tun? Wieso fällt es manchen Menschen so schwer zur #Ruhe  zu kommen? Wieso empfinden manche...

Raus an die frische Luft - rein in mich. Rein in meine #Gedanken, in meine #Gefühle und in meinen #Körper. So, sah heute meine...

#Burnout als Folge von chronischem #Stress Du wünscht dir professionelle Begleitung? Ich freue mich auf dich. Deine Amira ❤️ #Psychotherapie

Sobald du das Gefühl hast, dass deine #Sorgen, #Ängste oder #Zwänge deinen Alltag bestimmen und du dadurch anhaltende #Einschränkungen,...

Ist eine "Hänselei" weniger schlimm als #Mobbing? Wer wird zum Opfer ausgesucht? Wie geht man mit derartigen Erlebnissen um und wie kann...

Beim #Mobbing wird eine Person von einer Gruppe oder einzelnen Menschen ausgegrenzt, schlecht behandelt oder verletzt. Das passiert...

🚧 Du möchtest an Dir arbeiten? 🚧 Du wünscht dir einen Blick von Außen? 🚧 Du benötigst Unterstützung? Melde dich. Ich freue mich auf...

Wir können unser #Umfeld nicht ändern, aber wir können ändern wer in unserem Umfeld ist. Und Personen, die uns nicht guttun den Zugriff...

Es ist ratsam, den Kontakt zum „Täter“ komplett einzustellen – selbst wenn es die eigene #Familie betrifft. Das hatte ich bereits in...

#Kontaktabbruch ist manchmal wichtig für die eigene #Heilung ... Und wenn es auch den Kontaktabbruch zu den #Eltern bedeutet. Du...